Veèina ljudi skrbi le za svojo fizièno kondicijo toda mentalna kondicija je prav tako pomembna.
Niè nimam proti fizièni kondiciji, ravno obratno. Ljudje, ki so v dobri fizièni kondiciji imajo ponavadi boljšo koncentracijo in lahko delajo dlje in bolj uèinkovito.
Vsi vemo kako se pripravljamo za fizièno kondicijo. Vzameš kolo in/ali teniske ter se odpraviš na pot.
Kaj pa mentalna kondicija?
Na spletni strani lumosity.com(brain health blog) priporoèajo:
- dopust
- žur
- spanje
- šport
- alkohol
- èokolada
- pazi glavo
- igranje iger
Tudi pri nas imamo spletno trgovino, ki ponuja veliko izbiro miselnih iger in ugank:
http://znalcek.si/
Nekaj nasvetov si lahko preberete tu:
Concentration
lumosity.com Brain health
Leave a Reply